GANG RUNTER

#Firstfridays

Am Freitag, 01.03.24 um 19.00h ist Lars Mutmann unser Special Guest. Er hat letztes Jahr in Köln Gang Runter gegründet (info@gang-runter.de / www.gang-runter.de

Was ist GANG RUNTER?

In Gedanken sind wir noch im Gestern – gleichzeitig planen wir den Feierabend und überlegen wo der nächste Urlaub stattfinden kann. Währenddessen klingelt das Handy, eine E-Mail kündigt sich an und WhatsApp bimmelt auch … wir sind in Gedanken überall, nur nicht im Hier und Jetzt.

Bei uns ist die Aufmerksamkeit häufig nicht auf den gegenwärtigen Augenblick gerichtet, sondern die mentalen Vorgänge versinken in Erinnerungen oder im Grübeln über die Zukunft. Ein Tag gleicht dem anderen: aufstehen, arbeiten, im Feierabend, schnell noch die Freizeit dem Tagestempo anpassen, essen, schlafen. Endlose Routine. Wir befinden uns im klassischen Hamsterrad. Schneller, stärker und besser als andere sein.

Bei GANG RUNTER liegt der Fokus nicht mehr auf Tempo, sondern auf Ruhe. Nicht mehr auf, »Was ist morgen?«, sondern auf das Hier und Jetzt. 

Mehr Infos zu Lars und seinem tollen Konzept findet ihr unter www.gang-runter.de

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